Nước quế hỗ trợ tiêu hóa
Nước quế có khả năng kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp phân hủy thức ăn hiệu quả hơn và giảm các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng. Đặc tính kháng viêm của quế giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm loét. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nước quế có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, như đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nước quế chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nước quế còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, giúp phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng. Sử dụng nước quế có tác dụng kháng viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư và viêm khớp.
Uống nước quế vào buổi sáng đem đến lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ảnh: NDTV
Kiểm soát đường huyết
Nước quế có khả năng cải thiện độ nhạy insulin, giúp cơ thể sử dụng đường huyết hiệu quả hơn. Uống nước quế thường xuyên có thể giúp ổn định đường huyết, đặc biệt có lợi cho người bệnh tiểu đường type 2 đồng thời có thể giúp giảm nguy cơ kháng insulin, một tình trạng có thể dẫn đến tiểu đường type 2
Giảm cân
Nước quế có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn. Uống nước quế cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân Một số nghiên cứu cho thấy rằng quế có thể giúp giảm tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nước quế có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), cải thiện lưu thông máu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng quế có thể giúp giảm huyết áp ở người bệnh cao huyết áp. Đặc tính chống viêm của quế cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Giảm đau khớp
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng quế có khả năng giảm đau và sưng khớp ở người bệnh viêm khớp. Uống nước quế ấm hoặc sử dụng các sản phẩm chứa chiết xuất quế có thể giúp giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu do viêm khớp gây ra. Ngoài tác dụng giảm đau, quế còn có thể giúp cải thiện khả năng vận động ở người bệnh viêm khớp. Việc giảm đau và sưng khớp sẽ giúp người bệnh dễ dàng vận động hơn, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cải thiện trí nhớ
Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống nước quế có thể cải thiện chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Ngoài ra, loại nước này còn có thể giúp bảo vệ tế bào não khỏi tác hại của gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.
Làm đẹp da
Nước quế có thể giúp làm sáng da, giảm mụn trứng cá và các vết thâm nám. Đặc tính kháng viêm của quế cũng có lợi cho việc điều trị các bệnh về da như eczema. Bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh bằng cách tập thói quen uống nước quế thường xuyên.
